best-tex.ru

Психолог Канищева: приседания помогут легче перенести расставание

Дело здесь не в том, что после разрыва с некогда любимым человеком надо срочно переключаться на спорт. Наоборот, какое-то время полезно будет погрустить, пожалеть себя и т. д. Приседания же понадобятся позже — в качестве самонаказания за мысли о бывшей любви. Подробнее об этом рассказала семейный психолог и гештальт-терапевт Ирина Канищева. Дайте себе погрустить Сразу после расставания нужно полностью прожить свои чувства, подчеркнула Канищева в беседе с изданием РИАМО . Важно не подавлять грусть, злость или разочарование. Дайте себе срок для грусти Грустить и жалеть себя бесконечно нельзя. Чтобы было легче, дайте себе определённый срок для грусти, посоветовала психолог. Это должен быть небольшой срок — около месяца. Как только он закончится, берите себя в руки и начинайте строить жизнь заново. Приседайте, как только нахлынут воспоминания По словам Канищевой, можно установить себе такое правило: если возникнут мысли о бывшей любви, нужно присесть 20 раз. Упражнение может быть любым. «М...

Don Mash: юноша из Ростовской области, сломавший портреты героев, уйдёт на СВО

Молодой человек стал фигурантом дела о повреждении мемориала, увековечивающего память погибших участников Великой Отечественной войны. По данным СК, парень повредил два портрета героев. Как пишет телеграм-канал, юноша, пока ещё не служил в армии, но уже собирается в будущем уехать на спецоперацию. Что случилось По данным следствия, 13 апреля молодой человек пришёл на Аллею Героев в селе Покровское и повредил два портрета участников ВОВ. Как утверждает Don Mash, юноша накинулся на портреты в порыве ярости — в тот день он сначала поругался с девушкой, а потом получил нагоняй от матери за поздние прогулки. Парня задержали. Что ему грозит На допросе юноша признался в порче мемориала. Теперь ему грозит штраф до 5 млн рублей, обязательные или принудительные работы, а то и вовсе лишение свободы — до 5 лет. Что дальше Адвокат россиянина заявил, что тот раскаивается в содеянном, отметил телеграм-канал. По его информации, у юноши был план: сначала пройти срочную службу, а потом поехать на СВО. П...

Оптимизация бизнес-операций: Роль драйверов в эффективности работы компьютера

В современном бизнес-ландшафте, где скорость и гибкость всех проводимых операций становятся решающими факторами успеха, технологическая эффективность играет ключевую роль. Одним из фундаментальных аспектов, обеспечивающих высокую производительность компьютерной инфраструктуры компании, являются умение найти и скачать драйвера без регистрации. Эти программные компоненты, зачастую недооцениваемые, на самом деле выполняют критически важную роль в оптимизации бизнес-процессов, влияя на скорость и надежность работы оборудования. Основа производительности и совместимости Драйверы обеспечивают эффективное взаимодействие аппаратного и программного обеспечения, являясь связующим звеном между операционной системой и физическими компонентами компьютера. Они позволяют использовать все возможности устройств на максимум, улучшая тем самым общую производительность системы. В бизнес-контексте это означает более быструю обработку данных, уменьшение времени выполнения задач и повышение общей эффективнос...

Производство выставочных стендов

Изготовление выставочных стендов в Москве сочетает в себе мастерство и современные принципы дизайна, предлагая компаниям уникальную возможность продемонстрировать свой бренд. Создания выставочного стенда заключается не просто в строительстве; это о создании опыта, который находит отклик у вашей аудитории. Что такое выставочный стенд? Выставочные стенды - это не просто конструкции, они рассказывают о пути вашего бренда, его достижениях и стремлениях. От модульных стендов, предлагающих гибкость и удобство, до индивидуальных дизайнов, воплощающих уникальность, выбор стенда может значительно повлиять на успех вашего участия в выставке. Процесс производства выставочных стендов Путь от концепции до создания включает несколько ключевых этапов: Первоначальная консультация: На этом этапе закладывается основа проекта, обсуждаются ваши цели, ценности бренда и предпочтения в дизайне. Концептуализация дизайна: С использованием передового программного обеспечения для дизайна и инновационных технолог...

Что такое соты. Абсурдная теория Валерии Лукьяновой об устройства мира стала мемом в тиктоке

С подачи блогерши Валерии Лукьяновой тикток заполнили мемы про соты, игроков и ботов. Одесская Барби, известная своей кукольной внешностью, распространяет конспирологическую теорию о разных мирах и порталах, а зрители активно ей подыгрывают. В мемах и видео с пародиями на блогершу они путешествуют по сотам. Что за теория о сотах, игроках и ботах от Валерии Лукьяновой. Модель Валерия Лукьянова, которая называет себя «квантовым наставником» переживает новую волну популярности благодаря блогу в тиктоке. В своих видео Валерия рассказывает конспирологические теории об устройстве Вселенной. Основные понятия мироустройства в её роликах — это «соты», «игроки» и «боты». Соты — это разные миры, каждый из которых устроен по своему, утверждает блогерша. В своих видео она показывает картинки, на которых земной шар разделён на отсеки — соты. Этот мир устроен не так, как вы думаете. Никакого бога нет, никаких высших существ, это всего лишь одн...

На фото Дмитрия Рогозина из ДНР видна нашивка с позывным. Теперь он зовётся «Космос»

Экс-глава «Роскосмоса» Дмитрий Рогозин взял позывной «Космос», судя по нашивке на его форме на фото с комбатами из ДНР. Пользователи рунета, глядя на снимки бывшего директора госкорпорации в военной форме, вспоминают героя сериала «Бригада» Космоса Холмогорова. Бывший генеральный директор компании «Роскосмос» Дмитрий Рогозин в своём телеграм-канале сообщил, что побывал в Запорожской области и в ДНР. Экс-глава госкорпорации опубликовал фото с комбатами, с которыми он подружился «на передовой». Судя по нашивке на форме, Рогозин взял себе позывной «Космос». Фото из телеграм-канала Дмитрия Рогозина Фото из телеграм-канала Дмитрия Рогозина Ранее Рогозин запостил снимок из Запорожской области и напомнил подписчиком о своей мечте побывать в окопах вместе с защитниками Славянска. РОГОZИН Теперь хочу, чтобы мечта о Славянске сбылась. Кто бы что ни говорил. Всегда побеж...

В Белоруссии не будут спрашивать разрешения на показ чемпионата Европы по футболу

Мининформ Белоруссии разрешил транслировать предстоящий чемпионат Европы по футболу без согласия УЕФА. Это предусмотрено ведомственным постановлением, которое официально опубликовано в сегодня, 23 апреля…...

«Нацисты из МОК»: страсти по Парижу, гаснущие надежды и вера в добро

Президент Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили выразил надежду, что отечественные борцы смогут выступить на Олимпиаде в Париже вопреки недоброжелателям и завоевать там золотые медали....

Путин призвал к справедливому возмездию для задержанных под Брянском террористов

Президент России Владимир Путин призвал к справедливому возмездию для задержанных под Брянском исполнителей теракта «Крокус Сити Холле», а также заказчиков и организаторов преступления. Об этом глава государства сообщил в видеообращении к участникам международной встречи кураторов вопросов безопасности. – Никто из них не должен уйти от справедливого возмездия, – заявил Путин. По его словам, российские спецслужбы продолжают выявлять всех, причастных к теракту. Четверо террористов были задержаны в Брянской области 23 марта – на следующий день после бойни в «Крокусе». Как утверждает следствие, на автомобиле они направлялись на Украину. Все они арестованы. В результате теракта погибли 144 человека, 551 пострадал....

Новым начальником УФСИН России по Брянской области стал полковник Алексей Мишанов

Новым начальником УФСИН России по Брянской области стал полковник внутренней службы Алексей Мишанов. Об этом сообщил губернатор Брянской области Александр Богомаз. Нового руководителя личному составу управления представил директор ФСИН России Аркадий Гостев. Глава региона выразил уверенность, что с назначением Алексея Мишанова конструктивное сотрудничество с органами власти региона продолжится на высоком уровне. Согласно открытым данным, известно, что Алексей Мишанов ранее работал в УФСИН России по Владимирской области. На сайте УФСИН России по Брянской области данные о новом начальнике уже размещены в разделе «Руководство управления»....

В Феодосийском городском отделе ЗАГС проведена регистрации рождения двухсотого ребёнка

Во все времена рождение ребенка – большое, волнующее, радостное событие, ни с чем не сравнимое счастье на Земле. Мир без детей – мир без надежд и будущего. Дети приносят в дом радость, наполняют жизнь родителей теплом и светом....

Что посмотреть и послушать в Феодосии 24 апреля

Сегодня отмечают Международный день солидарности молодежи, День рождения газированной воды и День стоматолога...

Центр Единого Сервиса Аскона Лайф Групп автоматизировал сервисную поддержку клиентов с помощью решения Naumen SD Pro

Аутсорсинговая компания «Центр Единого Сервиса Аскона Лайф Групп» автоматизировала обслуживание клиентов с помощью российского продукта Naumen Service Desk Pro. Сервисной поддержкой пользуются 63 корпоративных клиента ......

Никита Матвеев: цифровая трансформация российского бизнеса — теория и практика

В последнее время всё больше российских предприятий различного масштаба вплотную занимаются вопросами цифровой трансформации — осознавая, что на этом пути вполне реально достичь повышения производительности труда, сокращения издержек и общего роста ......